【台南消息】不容忽視~別讓替代性創傷症候群找上您！－ ღ Let Me Be The One ღ

88水災至今已達半個多月之久，不過因災情嚴重致電視新聞、報紙頭版仍不斷報導刊登災後進度及災情，前些日子有一則令人遺憾的新聞報導，內文敘述著一位住北部非災區的老翁，本身有慢性疾病，在88水災後屢見新聞即會感嘆人生無常情緒略顯低落，幾天後家屬發現老翁自縊身亡，家屬表示老翁雖常抱怨身體不佳，但經這次水災後有更明顯對人生之無望感。您是否也曾看著新聞而感到鼻酸流淚呢？是否因此事件而影響到您日常生活或致使您不安的情緒呢？
有學者將創傷危機分為三個級別：第一級別是親臨事故的倖存者，他們被恐懼、無助、被別人死去自己卻活下來的內疚感而壓倒。第二級別是出現在救災一線的營救人員、醫護人員和新聞工作者，他們因為工作量大，又無法救更多人的自責感而瀕臨崩潰。第三級別則涉及到透過電視、網路、報紙目睹在情畫面的第三旁觀者，學術界稱之為「替代性創傷症候群」。
由於每個人都具有「同理心」，所以每一個人，甚至包括心理工作者、醫生，都有可能因替代創傷而崩潰。很多旁觀者甚至可能指責自己所從事的職業，在這樣的大災難面前，居然無所作為，愛莫能助。災後家園重建雖是當務之急，但災民亦或因此事件造成心理創傷的民眾心理重建之路才是一場持久戰。
您是否在看了災情畫面後無法承受，出現了生命不可測等悲觀、低落沮喪的情緒呢？您亦可經由觀看適度的娛樂節目，藉此得到心理壓力進行疏導與釋放，更別忘了台南市心理衛生中心利用同理、傾聽、轉介的各種方式與您共渡悲傷期，當您感到壓力而無法紓解時請洽-台南市心理衛生中心心輔室預約專線：06-3352982、安心專線：0800-788-995(請幫幫 救救我)，將有專人為您服務。